Sigaradan tiksindiren şeyler, sigaranın kötü kokusundan tutun da, sağlığa verdiği zararlara kadar pek çok şey olabilir. Sigarayı bırakmak için bu tiksinme hissini kullanmak, sigarayı bırakma sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Sigarayı tiksindiren şeylerden bazıları şunlardır Sigaradan tiksinmek, sigara bırakmak için ilk adım olabilir. Çeşitli durumlarda sigaradan tiksindiğinizi hissetmiş olabilirsiniz. Bu durumların üzerine gitmek ve analiz etmek […]
Alkol ve Madde Bağımlılığı, Sigarayı Bırakmak Blog
Denetimli Serbestlik Alanlar için Acil Esrar Bırakma Rehberi
27
Oca
Oca
Denetimli serbestlik, mahkeme tarafından verilen bir kararla hükümlülerin cezaevinde tam sürelerini tamamlamak yerine belirli şartlar altında serbest bırakılmalarını sağlayan bir uygulamadır. Uyuşturucu kullanımı veya başka suçlarla ilgili mahkum olan kişiler için denetimli serbestlik, ceza sistemi içinde rehabilitasyon ve topluma entegrasyonu desteklemeyi amaçlar. Denetimli serbestlik sürecini ihlal eden şahışlar için verilen hükümler uyuglanır veya yeniden yargılanma […]
26
Oca
Oca
Günde alınan kalori miktarı, kilo kontrolü açısından kritik bir rol oynar. Çeşitli diteler, haftada 1 kilo vermek amacıyla günlük 1000 kalori alımını önermektedir. Ancak, bu düşük kalori alımının uzun vadede sizin için sağlıklı bir yöntem olup olmadığını anlamak önemlidir. Bünyenize göre kalori alımı önemlidir. Bu nedenle diyetisyen kontrolünde kalori alım değerlerinizi belirlemenizde büyük fayda olacaktır. […]
24
Oca
Oca
Boğaz yanması, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen ve genellikle rahatsız edici bir durum olan bir semptomdur. Özellikle sigara tüketimi boğaz yanmasına sebep olabilir. Bu makalede, boğaz yanmasının yaygın nedenlerini ve bu sorunla başa çıkmak için önerileri detaylı bir şekilde ele alacağız. Boğaz Yanması Neden Olur? Boğaz yanması, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında en yaygın […]
23
Oca
Oca
Gizli şeker, genellikle belirgin semptomlar göstermeyen ve tip 2 diyabetin başlangıç aşamasını temsil eden bir durumdur. Gizli şeker nasıl geçer konusundaki makalemizde tüm detayları bulabilirsiniz. Bu aşamada, kan şekerindeki yükseliş, genellikle fark edilmeyen bir süreçtir. Tipik olarak sessiz ilerleyen bu durum, insülin direncinin arttığı bir noktada ortaya çıkar ve genellikle rutin sağlık kontrolü sırasında tesadüfen […]
21
Oca
Oca
“Gizli şeker hastalığı” terimi, genellikle tip 2 diyabetin başlangıç aşamalarını ifade eder. Bu aşamada, kişinin kan şeker seviyeleri normalden yüksektir, ancak tip 2 diyabet tanısı konulmamıştır. Diğer bir deyişle, kişi diyabetin semptomlarını yaşamadan önce yüksek kan şekeri seviyelerine sahiptir. Bu durumu tespit etmek genellikle rutin kan testleri sırasında yapılır. Gizli şeker hastalığı Pre-Diyabet (Pre-Diabetes): Kişinin […]
08
Oca
Oca
Esmer şeker ve beyaz şeker, temel olarak aynı madde olan sakarozdan yapılır. Doğal ve sağlıklı olduğu düşünülür. Ancak esmer şeker beyaz şeker farkı diyetisyen gözüyle nasıldır makalemizde inceledik. Ancak esmer şeker, beyaz şekerden farklı olarak üretim sürecinden sonra kalan melasın bir kısmını içerir. Bu da esmer şekere kahverengi rengini ve farklı bir aroma verir. Esmer […]
25
Ara
Ara
Esrarın bağımlılık yapıcı etkileri, içeriğindeki aktif madde olan delta-9-tetrahidrokannabinol (THC) adlı kimyasal bileşen nedeniyle ortaya çıkar. THC, esrarın psikoaktif özelliklerinden sorumlu olan bir kannabinoiddir. Esrar kullanımı sırasında THC, beyindeki belirli reseptörlere etki eder ve çeşitli psikolojik ve fiziksel etkileri tetikler. Eğer düzenli olarak esrar yani ot kullanıyorsanız kimyasal olarak bağımlı olduğunuz anlamına gelmektedir. Esrarın doğal […]
21
Ara
Ara
Esrar bağımlılığı, bireyin düzenli olarak esrar kullanımına devam etmesi ve bu kullanımın kontrol dışına çıkması durumunu ifade eder. Esrar bağımlılığı tedavisi, bilişsel davranışçı terapiler, destek grupları, ilaç tedavileri ve diğer terapi yöntemlerini içerebilir. Esrar Bağımlılığı Tedavisi için Yöntemler İşte esrar bağımlılığı tedavisi için kullanılan bazı yöntemler: Abrahamson Metodu (Tek Seansta) Bioenerji yöntemi ile ilaçsız ve […]
20
Ara
Ara
Sigarasız yaşam mümkün! Sigarasız bir yaşam, hem fiziksel hem de mental sağlık açısından bir dizi fayda sağlar. Fiziksel olarak faydalar zaman içinde görülmeye başlar. Ancak sigaradan kurtulmanın metal yani ruh sağlığımız için bile faydaları olduğu gözlemlenebilir. Bu süreçte stres yönetimi gibi konularda daha iyi olmaya başlayacaksınız. Ayrıca tütün ürünlerinden uzaklaştıkça sosyal hayatınızın da geliştiğine şahit […]