Boğaz Yanması Nedenleri ve Öneriler

Boğaz yanması ve öksürük sigaradan olabilir

Boğaz yanması, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen ve genellikle rahatsız edici bir durum olan bir semptomdur. Özellikle sigara tüketimi boğaz yanmasına sebep olabilir. Bu makalede, boğaz yanmasının yaygın nedenlerini ve bu sorunla başa çıkmak için önerileri detaylı bir şekilde ele alacağız. Boğaz Yanması Neden Olur? Boğaz yanması, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında en yaygın […]

Gizli Şeker Nasıl Geçer?

Gizli şeker nasıl geçer

Gizli şeker, genellikle belirgin semptomlar göstermeyen ve tip 2 diyabetin başlangıç aşamasını temsil eden bir durumdur. Gizli şeker nasıl geçer konusundaki makalemizde tüm detayları bulabilirsiniz. Bu aşamada, kan şekerindeki yükseliş, genellikle fark edilmeyen bir süreçtir. Tipik olarak sessiz ilerleyen bu durum, insülin direncinin arttığı bir noktada ortaya çıkar ve genellikle rutin sağlık kontrolü sırasında tesadüfen […]

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri

Gizli şeker nedir

“Gizli şeker hastalığı” terimi, genellikle tip 2 diyabetin başlangıç aşamalarını ifade eder. Bu aşamada, kişinin kan şeker seviyeleri normalden yüksektir, ancak tip 2 diyabet tanısı konulmamıştır. Diğer bir deyişle, kişi diyabetin semptomlarını yaşamadan önce yüksek kan şekeri seviyelerine sahiptir. Bu durumu tespit etmek genellikle rutin kan testleri sırasında yapılır. Gizli şeker hastalığı Pre-Diyabet (Pre-Diabetes): Kişinin […]

Esmer Şeker Beyaz Şeker Farkı: Diyetisyen Gözüyle

Esmer şeker beyaz şeker farkı

Esmer şeker ve beyaz şeker, temel olarak aynı madde olan sakarozdan yapılır. Doğal ve sağlıklı olduğu düşünülür. Ancak esmer şeker beyaz şeker farkı diyetisyen gözüyle nasıldır makalemizde inceledik. Ancak esmer şeker, beyaz şekerden farklı olarak üretim sürecinden sonra kalan melasın bir kısmını içerir. Bu da esmer şekere kahverengi rengini ve farklı bir aroma verir. Esmer […]

Esrar Neden Bağımlılık Yapar? THC Nedir?

Ot bağımlılığı tedavisi: Rehabilitasyon: Esrar, THC

Esrarın bağımlılık yapıcı etkileri, içeriğindeki aktif madde olan delta-9-tetrahidrokannabinol (THC) adlı kimyasal bileşen nedeniyle ortaya çıkar. THC, esrarın psikoaktif özelliklerinden sorumlu olan bir kannabinoiddir. Esrar kullanımı sırasında THC, beyindeki belirli reseptörlere etki eder ve çeşitli psikolojik ve fiziksel etkileri tetikler. Eğer düzenli olarak esrar yani ot kullanıyorsanız kimyasal olarak bağımlı olduğunuz anlamına gelmektedir. Esrarın doğal […]

Esrar Bağımlılığı Tedavisi

Esrar Bağımlılığı Tedavisi

Esrar bağımlılığı, bireyin düzenli olarak esrar kullanımına devam etmesi ve bu kullanımın kontrol dışına çıkması durumunu ifade eder. Esrar bağımlılığı tedavisi, bilişsel davranışçı terapiler, destek grupları, ilaç tedavileri ve diğer terapi yöntemlerini içerebilir. Esrar Bağımlılığı Tedavisi için Yöntemler İşte esrar bağımlılığı tedavisi için kullanılan bazı yöntemler: Abrahamson Metodu (Tek Seansta) Bioenerji yöntemi ile ilaçsız ve […]

Sigarasız Yaşamın Fiziksel ve Mental Faydaları

Sigarasız Yaşamın Fiziksel ve Mental Faydaları

Sigarasız yaşam mümkün! Sigarasız bir yaşam, hem fiziksel hem de mental sağlık açısından bir dizi fayda sağlar. Fiziksel olarak faydalar zaman içinde görülmeye başlar. Ancak sigaradan kurtulmanın metal yani ruh sağlığımız için bile faydaları olduğu gözlemlenebilir. Bu süreçte stres yönetimi gibi konularda daha iyi olmaya başlayacaksınız. Ayrıca tütün ürünlerinden uzaklaştıkça sosyal hayatınızın da geliştiğine şahit […]

Sigarayı Nasıl Bıraktım? Günlük: Tolga Sonışık 6. Hafta

Sigarayı Nasıl Bıraktım? Günlük

Adım Tolga Sonışık, dijital pazarlama sektöründe 2006 yılından bu yana çalışıyorum. Stresli ve yoğun bir sektör. Bu süreçte sigara tüketimim devam etti ve zaman zaman bırakma girişimlerim olsa da bırakamadım. BePositive’den aldığım sigara bırakma terapisi sonrasındaki deneyimlerimi ise günlük olarak tutmaya başladım. Sigarayı nasıl bıraktım siz de öğrenmek ve takip etmek için devamını okuyabilirsiniz. Her […]

Sigara ile Kaybolan Yıllarını Hesapla: 1 Sigara -11dk

Sigara ile Kaybolan Yıllarını Hesapla!

Sigara içmek zararlı mı? Artık bu sorulan bir soru değil. Cevabı belli, evet. Hatta bu konuda o kadar çok araştırma var ki sayısız diyebiliriz. Bir araştırmanın verisine dayanarak Sigara ile Kaybolan Yıllarını Hesaplama Aracını geliştirdik. Bir sigara hayattan 11 dakika çalıyor Tek bir veri aslında bize bir çok şeyi anlatıyor. 11 dakika ilk aşamada kulağımıza […]

Madde Bağımlılığı ve Diğer Bağımlılık Türleri

Madde Bağımlılığı ve Davranışsal Bağımlılık

Bağımlılık, bir maddeye, davranışa veya aktiviteye karşı geliştirilen bağımlılığı ifade eder. Bağımlılık türleri genellikle iki ana kategori altında incelenir: madde bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık. Madde bağımlılığı, sigara, alkol veya uyuşturucu gibi maddelerle ilişkilidir. Öte yandan, davranışsal bağımlılık, oyunlar, internet, alışveriş veya cinsel davranışlar gibi belirli davranışlara aşırı düşkünlüktür. Bu tür bağımlılıklar genellikle bireyin günlük yaşamını […]

Call Now Button