Bağımlılık, bir maddeye, davranışa veya aktiviteye karşı geliştirilen bağımlılığı ifade eder. Bağımlılık türleri genellikle iki ana kategori altında incelenir: madde bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık. Madde bağımlılığı, sigara, alkol veya uyuşturucu gibi maddelerle ilişkilidir. Öte yandan, davranışsal bağımlılık, oyunlar, internet, alışveriş veya cinsel davranışlar gibi belirli davranışlara aşırı düşkünlüktür. Bu tür bağımlılıklar genellikle bireyin günlük yaşamını […]
20
Kas
Kas
Sigara öksürüğünün geçmesi için en etkili yöntem, sigarayı bırakmaktır. Sigara içmeyi bırakmak, solunum sisteminin iyileşmesine ve öksürük semptomlarının azalmasına yardımcı olabilir. Sigara bırakmak için destek almanız gerekebilir. Sigara öksürüğü sigara tükettiğiniz sürece devam edebilir. Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız sigara öksürüğü için ancak anlık çareler bulabilirsiniz. Sigarayı bırakmadığınız sürece sigara öksürüğü devam edecektir. Bu öksürük ileride çeşitli […]
15
Kas
Kas
Sigara, bir yanda gizli reklamları, filmlerde aktif kullanımı ve sosyal medya etkileşimiyle göz önündeyken, diğer yanda ölümle dans ediyor. Bu makalemizde sigara gerçekleri göz önüne serilecektir. Sigara endüstrisi, özgürlük ve bağımsızlık maskesi altında, her yıl milyonlarca insanın hayatına mal olan bir alışkanlığı pazarlıyor. Bu makalede, sigara endüstrisinin ölümü nasıl sattığını, dünya ekonomisine olan etkisini, Türkiye’nin […]
13
Kas
Kas
Esrar yoksunluk belirtileri ve esrar kullanımı, hayatınıza büyük zararlar verir. Esrar yoksunluğuna karşı destek alabilirsiniz. Esrar bağımlılığının belirtileri sonradan ortaya çıkar ve sürekli ilerler.
08
Kas
Kas
Rafine şeker tüketimi ile kanser arasındaki ilişki konusunda, bazı çalışmalar ve gözlemler, aşırı şeker tüketiminin bazı kanser türleri ile ilişkilendirilebileceğini ve riski arttırabileceğini öne sürmektedir. Özellikle kanser hastaları, rafine yani beyaz şeker yerine doğal ürünler ile şeker ihtiyacını karşılamalıdır. İşte şeker tüketiminin kanserle olan potansiyel ilişkisi hakkında bazı önemli noktalar: İnsülin Direnci ve Hücre Büyümesi: […]
07
Kas
Kas
Elektronik sigara bırakmak, sigarayı bırakmak kadar zor olabilir. Ancak, doğru metot ve kararlılık ile başarıya ulaşmak mümkündür. Elektronik sigara çeşitleri de nikotin içerdiği için normal sigara gibi bağımlılık yapmaktadır, hatta kolay kullanışı nedeniyle daha çok tüketime olanak sağlar. Elektronik sigaranın zararları konusunda çeşitli araştırmalar devam etmektedir. Bu nedenle sigarayı bırakmak için elektronik sigara kullanımına geçmenizi […]
26
Eki
Eki
Kan şekeri seviyeleri, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için önemlidir. İnsan vücudu, enerji kaynağı olarak glukozu kullanır ve bu glukoz seviyeleri dengede tutulmalıdır. Kan şekeri seviyelerinin normal aralıkta olması, vücudun işlevselliği ve sağlığı için kritik bir öneme sahiptir. Peki, kan şekeri değerleri ne olmalıdır? İşte kan şekeri seviyeleri hakkında detaylı bilgi: Kan Şekeri Nedir? Kan […]
15
Eki
Eki
Sigara içen pek çok kişi için sigarayı bırakma süreci oldukça zorlu bir deneyim olabilir. Ancak günümüzde, sigara bağımlılığından kurtulmanın farklı yöntemleri mevcuttur. Bu makalede, özellikle “Tek Seansta Sigara Bırakma” yöntemini ve bu yöntemin nasıl işlediğini inceleyeceğiz. Aynı zamanda, bioenerji metodunu da içeren Abrahamson Metodu hakkında bilgi vereceğiz ve sigarayı bırakma sürecinin ne kadar sürdüğünü ele […]
08
Eki
Eki
Sigara içmek, birçok sağlık sorununa neden olan zararlı bir alışkanlıktır. Sigaranın içerdiği nikotin ve diğer kimyasallar, vücut üzerinde bir dizi olumsuz etkiye neden olur. Bu etkiler arasında cinsel sağlık üzerinde de önemli zararlar bulunmaktadır. Sigaranın zararları Sigara içmek, hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde birçok zarara yol açar. Sigara içenler, nikotin bağımlılığına maruz kalır […]
05
Eki
Eki
Şekersiz beslenme düzenine sahip olmak, sağlığımızı olumlu yönde etkileyen önemli bir adımdır. 21 gün boyunca şeker tüketimini kesmek, vücudumuzun enerji alımını dengelememize yardımcı olur ve kilo verme sürecini hızlandırır. Şeker içeren gıdalar, rafine ve işlenmiş olduğundan dolayı sağlığımızı olumsuz etkiler. Bu nedenle, bir diyetisyen tarafından hazırlanan 21 günlük şeker diyeti listesine uyarak şekerden uzak durmak […]