fbpx

Kategori Arşivleri: Blog

Sağlık ve beslenme üzerine güncel makalelere ulaşabilirsiniz.

Sigaranın Zararları Nelerdir

Sigaranın zararları nelerdir En başarılı sigarayı bırakma yöntemleri ve yolları arasında Abrahamson Metodu, Solunum Sistemi Araştırmaları sonucunda Sigaranın sadece ciğerlerimiz değil tüm solunum sistemine ciddi zararları bulunduğunu belirtmektedir. Sigara zararlımı sorusu günümüzde artık sorulmamakta. Çünkü bilinirlik sürekli artmaktadır. Nefes Darlığı: Sigaranın içinde yer alan katran ve benzeri maddeler ciğerlerinize yapışır. Zamanla ciğerleriniz daralır ve hücreler oksijeni […]

Karbonhidrat Diyeti Nedir

Karbonhidrat diyeti nedir ? Düşük karbonhidratlı bir diyetin, insanların düşük yağlı bir diyetten daha hızlı kilo vermelerine yardımcı olabileceğine kanıtlar bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanılmasıyla bu kilo kaybının sürdürülebilir olması sağlanabilir. Abrahamson metodu sizin şeker ve şekere çok hızlı dönüşen basit karbonhidratlara olan yeme arzunuzu sonlandırır. Basit karbonhidratları hayatınızdan çıkartmak, kan dolaşımındaki ana yağ taşıyan […]

Karbonhidrat Nedir? Nerede Bulunur?

karbonhidrat nedir nerede bulunur

KARBONHİDRAT NEDİR NERELERDE BULUNUR Karbonhidrat nedir kısaca bilgi veremek gerekirse; Karbonhidratlar ana besin türlerinden biridir. Bunlar vücudunuz için en önemli enerji kaynağıdır. Sindirim sisteminiz, karbonhidratları glikoza (kan şekeri) dönüştürür. Vücudunuzdaki şeker hücreleri, dokularınız ve organlarınız için enerji için kullanır. Gerektiğinde ekstra şekeri karaciğerinizde ve kaslarınızda depolar. Karbonhidrat çeşitleri Karbonhidrat nedir hangi besinlerde bulunur, kimyasal yapılarına […]

Call Now Button
× WhatsApp