Bağımlılık, bir maddeye, davranışa veya aktiviteye karşı geliştirilen bağımlılığı ifade eder. Bağımlılık türleri genellikle iki ana kategori altında incelenir: madde bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık. Madde bağımlılığı, sigara, alkol veya uyuşturucu gibi maddelerle ilişkilidir. Öte yandan, davranışsal bağımlılık, oyunlar, internet, alışveriş veya cinsel davranışlar gibi belirli davranışlara aşırı düşkünlüktür. Bu tür bağımlılıklar genellikle bireyin günlük yaşamını […]
Kategori Arşivleri: Sigarayı Bırakmak Blog
Sigarayı bırakmak blog yazıları: sigarayı bıraktıktan sonra neler olur ve sigaranın zararları gibi bir çok konuda soruların cevabı blogumuzda!
20
Kas
Kas
Sigara öksürüğünün geçmesi için en etkili yöntem, sigarayı bırakmaktır. Sigara içmeyi bırakmak, solunum sisteminin iyileşmesine ve öksürük semptomlarının azalmasına yardımcı olabilir. Sigara bırakmak için destek almanız gerekebilir. Sigara öksürüğü sigara tükettiğiniz sürece devam edebilir. Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız sigara öksürüğü için ancak anlık çareler bulabilirsiniz. Sigarayı bırakmadığınız sürece sigara öksürüğü devam edecektir. Bu öksürük ileride çeşitli […]
15
Kas
Kas
Sigara, bir yanda gizli reklamları, filmlerde aktif kullanımı ve sosyal medya etkileşimiyle göz önündeyken, diğer yanda ölümle dans ediyor. Bu makalemizde sigara gerçekleri göz önüne serilecektir. Sigara endüstrisi, özgürlük ve bağımsızlık maskesi altında, her yıl milyonlarca insanın hayatına mal olan bir alışkanlığı pazarlıyor. Bu makalede, sigara endüstrisinin ölümü nasıl sattığını, dünya ekonomisine olan etkisini, Türkiye’nin […]
07
Kas
Kas
Elektronik sigara bırakmak, sigarayı bırakmak kadar zor olabilir. Ancak, doğru metot ve kararlılık ile başarıya ulaşmak mümkündür. Elektronik sigara çeşitleri de nikotin içerdiği için normal sigara gibi bağımlılık yapmaktadır, hatta kolay kullanışı nedeniyle daha çok tüketime olanak sağlar. Elektronik sigaranın zararları konusunda çeşitli araştırmalar devam etmektedir. Bu nedenle sigarayı bırakmak için elektronik sigara kullanımına geçmenizi […]
15
Eki
Eki
Sigara içen pek çok kişi için sigarayı bırakma süreci oldukça zorlu bir deneyim olabilir. Ancak günümüzde, sigara bağımlılığından kurtulmanın farklı yöntemleri mevcuttur. Bu makalede, özellikle “Tek Seansta Sigara Bırakma” yöntemini ve bu yöntemin nasıl işlediğini inceleyeceğiz. Aynı zamanda, bioenerji metodunu da içeren Abrahamson Metodu hakkında bilgi vereceğiz ve sigarayı bırakma sürecinin ne kadar sürdüğünü ele […]
08
Eki
Eki
Sigara içmek, birçok sağlık sorununa neden olan zararlı bir alışkanlıktır. Sigaranın içerdiği nikotin ve diğer kimyasallar, vücut üzerinde bir dizi olumsuz etkiye neden olur. Bu etkiler arasında cinsel sağlık üzerinde de önemli zararlar bulunmaktadır. İçerikler Sigaranın zararlarıNikotin bağımlılığıKan dolaşımı sorunlarıSertleşme sorunlarıSigara içmenin cinsel hayata etkileriEreksiyon problemleriCinsel isteksizlikİktidarsızlık riskiSigarayı bıraktıktan sonra cinsel sağlığın düzelmesiUyarılma süresinde iyileşmeDamar […]
06
Eyl
Eyl
Hamilelik döneminde ve emzirme sürecinde sigara içmek, sadece kısa vadeli etkilere yol açmaz, aynı zamanda bebeğin ileriki yaşamı için de ciddi sorunlara neden olurken hem anne hem de bebek sağlığı için kesinlikle zararlıdır. Bu nedenle anne adaylarının sigarayı bırakmak için destek almaları son derece önemlidir. Kısacası, sigara içmek hem anne hem de bebek sağlığına zarar […]
29
Tem
Tem
Bir anda sigara bırakılır mı sorusunun cevabı: kesinlikle evet! Karalılık sahibi bazı insanlar ani bir kararla sigarayı bırakabilir ve başarılı olabilirler. Ani olarak sigarayı bırakmak, “soğuk hindi (cold turkey)” yöntemi olarak da adlandırılır ve aniden sigarayı bırakarak bağımlılığı hızlı bir şekilde sonlandırmaya çalışır. İkinci bir yöntem olarak ise “Abrahamson metodu” ile tek seansta sigarayı aniden […]
23
Tem
Tem
Sigara bırakma sürecinde birçok alternatif yöntem bulunmaktadır. Her bireyin bağımlılık düzeyi, sağlık durumu ve tercihleri farklı olduğundan, farklı yöntemlerin etkili olabileceği unutulmamalıdır. İçerikler Alternatif Sigarayı Bırakma MetotlarıSigara BırakmaAlternatif sigarayı bırakma metotları Sigara BırakmaDiğer Alternatif Teknikler ile Sigaradan KurtulunAlternatif Sigarayı Bırakma Metotları İşte alternatif sigara bırakma yöntemlerinden bazıları: Nikotin Yerine Koyma Tedavisi (NRT): Nikotin sakızı, nikotin […]
16
Tem
Tem
Hamilelikte sigara tüketimi bebek gelişimi için en zararlı etkilere davetiye çıkaran bir davranıştır ve “hamilelikte sigara bırakma” zorunlu bir durum olarak değerlendirilmektedir. Hamileyken sigara içen anne adaylarının doğacak çocuklarına zarar gelmesine engel olabilmek amacıyla bu içeriğimizde oldukça detaylı bilgilere yer verdik. Sigaranın Hamilelikteki Zararları Hamilelikte sigara kullanımı son derece zararlıdır. Sigara içmek, hem anne adayının […]