Karabuğday, kökeni Orta Asya olan bir tahıldır ve genellikle buğdayla karıştırılmaktadır. Tarihi binlerce yıl öncesine dayanan karabuğday, sağlığa olan faydaları nedeniyle günümüzde de popülerliğini korumaktadır. Karabuğdayın Anadolu’ya XII. yüzyılda gelmesiyle ülkemizde de yaygın olarak tüketilmeye başlanmıştır. İçerikler Karabuğday veya GreçkaKarabuğdayın ÖzellikleriBesin Değerleri ve BileşimiÇeşitleri ve Yetiştirilme KoşullarıKarabuğdayın FaydalarıSağlığa EtkileriDiyet ve Kilo Kontrolüne KatkısıKarabuğday Nasıl Kullanılır?How-to: […]
Kategori Arşivleri: Beslenme Önerileri
24
Nis
Nis
Ramazanda kilo vermek, oruç tutarken kolay gibi görünen ama genelde beklentilerin tam tersi sonuç veren bir düşüncedir. Ramazanda kilo vermek konusunda aklınıza gelebilecek tüm soruları bu makalede cevaplamaya çalıştık. Ramazan ayı, oruç tutarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için harika bir fırsat sunar. Oruç, gün boyunca yeme içme alışkanlıklarını değiştirerek metabolizmayı hızlandırabilir ve kilo vermeyi […]
Beslenme Önerileri, Gluten - Şeker, Sağlıklı beslenme blog
Sporsuz Hızlı Kilo Verme Yöntemleri : Sağlıklı 7 Yol
08
Nis
Nis
Sporsuz hızlı kilo verme yöntemleri, spor yapmakta zorlanan veya fiziksel olarak spor yapmaya engeli olan kişiler için önerilir. Aşağıdaki sporsuz kilo verme yöntemlerinin hepsi sağlıklı yöntemler olsa da spor yapmaya bir engeliniz yoksa diyetinizi mutlaka spor ile desteklemenizi öneririz. Kilo vermek, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adımdır. Ancak, bazen insanlar kilo vermek için sıkı […]
Beslenme Önerileri, Sağlıklı beslenme blog
Tembeller için Zayıflama Yöntemi 4 Haftada 20 Kilo Vermek Sağlıklı mı?
05
Nis
Nis
Tembeller için zayıflama yöntemi 4 haftada 20 kilo vermek: fasting, sıvı diyeti, ilaç kullanımı ve mide küçültme ameliyatı gibi riskli diyetler ile hızlı kilo verebilirsiniz. Makalede bu konular hakkında bilgi alabilirsiniz ve aynı zamanda sağlıklı kilo verme önerileri de bulabilirsiniz. Maalesef, tembeller için zayıflama yöntemi ile 4 haftada 20 kilo vermek gibi hızlı ve dramatik […]
27
Kas
Kas
Sağlıklı zayıflama yöntemleri, birçok insanın merak ettiği konuların başında gelmektedir. Sağlıklı bir kilo kaybı için, kişiye özel bir zayıflama programı oluşturmak ve düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet, stres yönetimi ve yeterli uyku gibi faktörleri içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Bu yöntemler, vücuda gereksinim duyduğu besinleri sağlar, kas kütlesini korur ve uzun vadede sağlıklı […]
21
Eki
Eki
Kanser atlatmış kişiler beslenem alışkanlıklarına dikkat etmelilerdir. Abrahamson metodu kanseri atlatmış kişilerin sağlıklı ve keyifli beslenmesini sağlar.
30
May
May
Zararlı Karbonhidratlar
21
Tem
Tem
İçerikler Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri1- Diyetsiz hızlı kilo vermeDiyetsiz Kilo Verme Yolları3- Diyetsiz kilo verme yolları4- Şeker Tüketiminin Diğer Zararları;Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri 1- Diyetsiz hızlı kilo verme Diyetsiz kilo vermek istiyorum diyorsanız doğru yerdesiniz. Abrahamson metoduyla diyet yapmadan kilo vermek zor değildir. Diyetsiz kilo verme yolları, Kilo vermemize engel olan en önemli neden, bazı […]
Beslenme Önerileri, Blog, Sigarayı Bırakmak Blog
Sigara Bırakarak Zayıflama: Diyet Yapanlar İçin Etkili Yöntem
12
Tem
Tem
Sigara Bırakarak Zayıflama zor değildir, halk arasında bilinin en önemli yanlışlardan biridir. Bu yönde yapılmış br çok araştırma bulunmaktadır. Diyet yapanlara yepyeni bir yöntem, sigarayı bırakarak zayıflama; Ülkemiz üzerinde artık her 5 kişiden 4’ü sigara içiyor. Sigara, bakkal ve marketlerde 18 yaşın altındaki çocuklara satılmazken, artık 16 yaşındaki çocukların bile elinde sigara paketleri görebiliyoruz. Üstelik sağlığa […]
07
Kas
Kas
İçerikler Diyet Ve Sağlıklı BeslenmeZayıflama ve Doğru BeslenmeABRAHAMSON Yöntemi ile ZayıflamaAbrahamson Metoduyla Diyet ve BeslenmeDiyet Ve Sağlıklı Beslenme Asıl olan aç kalmadan diyet ve sağlıklı beslenmeyi bir araya getirerek yapacağınız beslenme alışkanlığıdır. Diyet ve Doğru beslenme: Asıl olan doğru beslenme ve sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanmaktır. Bağımlılık yaratan şekerli & glutenli gıdaları hayatınızdan çıkartarak sağlıklı beslenme […]