Sigara Bırakarak Zayıflama: Diyet Yapanlar İçin Etkili Yöntem

Sigara Bırakarak Zayıflama zor değildir, halk arasında bilinin en önemli yanlışlardan biridir. Bu yönde yapılmış br çok araştırma bulunmaktadır. Diyet yapanlara yepyeni bir yöntem, sigarayı bırakarak zayıflama; Ülkemiz üzerinde artık her 5 kişiden 4’ü sigara içiyor. Sigara, bakkal ve marketlerde 18 yaşın altındaki çocuklara satılmazken, artık 16 yaşındaki çocukların bile elinde sigara paketleri görebiliyoruz. Üstelik sağlığa […]

Gluten Diyeti Nasıl Yapılır?

Glutensiz ekmek kilo verdirir mi ? Glutensiz ekmek elbette kilo vermeye destek olur ancak şekersiz beslenmeniz ve diğer glutenli gıdaları ne nasıl yediğiniz önemlidir.  Glutensiz zayıflama diyeti Başarılı olur mu ? Beslenme alışkanlığı bütünseldir. Çoğu zaman sadece gluteni kesmek faydalı olmayabilir. 

Şeker Yeme Bağımlısı Mısınız?

Şeker bağımlılığından kurtulma yolları Şekerden kurtulmak için  öncelikle bu bağımlılığın nasıl oluştuğunu anlamalıyız. Şeker yemenin zararları sağlığınızı tehdit etmektedir. Şeker , vücutta mutluluk duygusunu uyandıran ve haz merkezlerini uyaran çok ciddi güce sahip uyarıcıdır. Beyne giden sinyaller doğrultusunda güçlü bir uyarıcı olması sebebiyle bağımlılık yapması da kolaylaşır. Bu nedenle bağımlılık yaptıkça insanların zihinsel olarak tükettikçe […]

Sigarasız Yaşam – Sağlıklı Yaşayın

Çoğu insan bir şekilde sigaraya başlamış ve belli bir yaşa kadar bırakmayı düşünmemiş veya bunun yollarını aramasına rağmen hala içmeye de devam etmektedir. Fakat genel olarak sağlıksız olduğu bilinse de yine alışkanlığın vermiş olduğu o isteğe yenik düşüp, isteklerin sağlıksız olma durumunun önüne geçmesiyle sigara içme alışkanlıkları devam etmektedir. Sigarayı bırakmayı kafasına koymuş insanlar sadece […]

Şeker Yemeden Kilo Vermek Mümkün Mü?

ŞEKERİ KESEREK KİLO VERME Şeker bağımlılığı kilo aldırır. Spor yaparak vücutta gereksiz tutulan fazla yağ ve toksinler atılarak forma kavuşulabilir. Fakat tek başına spor veya fiziksel aktivite bunun için yeterli değildir. Bu işin yarısından çoğunu yediklerimiz oluşturur. Hızlı kilo aldıran besinleri ve en önemlisi şekeri tüketmek yapılan sporu da etkisiz hale getirebilir. Fakat spor yapmadan […]

Gluten Alerjisi ya da Gluten İntoleransı Olarak Geçen Rahatsızlık

gluten-alerjisi-ya-da-gluten-intoleransi-olarak-gecen-rahatsizlik

Gluten alerjisi ya da gluten intoleransı olarak geçen rahatsızlık, hiç azımsanmayacak sayıda insanın glutene bağlı olarak bedenlerinde geliştirdikleri bir çeşit reaksiyon sonucunda oluşuyor. Hatta çoğu insan gluten alerjisi olduğunun farkına varmadan yaşıyor ve gluten alerjisi belirtileri yaşasa da bunların farklı hastalıkların habercisi olduğunu düşünüyor. GLUTEN VE ŞEKERİ ABRAHAMSON METODU İLE HAYATINIZDAN ÇIKARTABİLİRSİNİZ.   TEL: 0212 706 […]

BIRAKABİLİRSİN

Dünya Sağlık Örgütü tarafından tütün mücadelesi kapsamında 1987 yılından bu yana 9 Şubat “Dünya Sigarayı Bırakma Günü” olarak kabul ediliyor.