SİGARANIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR NELERDİR ? Sigara içmek hastalığa ve sakatlığa yol açar ve vücudun hemen her organına zarar verir. Günümüzde en fazla ölüme neden olan bağımlılık maddesidir. Sigara ve neden olduğu hastalıkları, 38 yıllık tecrübemizle ile sizler için özetledik. Sigara içmek kansere, kalp hastalığına, felce, akciğer hastalıklarına, diyabete ve amfizem ve kronik bronşiti içeren […]
02
Eyl
Eyl
Şekersiz ve Karbronhidratsız beslenme Modeli oluşturmak için ne yapmalısınız ? Abrahamson Metodu ile tek seansta şeker yeme arzunuz sonlanır ve basit karbonhidratlara olan yeme arzunuzu kontrol altına alırsınız. Ayrıca 1 yıl boyunca uzman danışmanların kontrolünde olursunuz. Kimyasal şeker ve zararlı karbonhidratlar, kan şekerinizi yükselterek aniden düşmesine neden olur. Kan şekerinizdeki ani iniş ve çıkışlar sürekli […]
05
Nis
Nis
Bioenerji Çalışması Nedir ? Bioenerji Çalışması Nesir ? Günlük yaşamda yaşadığımız sıkıntılar, negatif durumlar, endişeler, kaygılar, korku yada 21. Yüzyılın baş düşmanı olan stresle birlikte bedenimizde bir takım rahatsızlıklar oluşmakta. Bu rahatsızlıkları başta bizi huzursuz etmesede günlük yaşamda potansiyelimizin düşmesini sağlayabilirler. Tam işlerimi bitirdim dinlenicem derken zihnimizde geleceğe yönelik soru işaretleri belirginleşmeye başlar. Yada bir […]
27
Kas
Kas
Sağlıklı zayıflama yöntemleri, birçok insanın merak ettiği konuların başında gelmektedir. Sağlıklı bir kilo kaybı için, kişiye özel bir zayıflama programı oluşturmak ve düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet, stres yönetimi ve yeterli uyku gibi faktörleri içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Bu yöntemler, vücuda gereksinim duyduğu besinleri sağlar, kas kütlesini korur ve uzun vadede sağlıklı […]
29
Eyl
Eyl
Stresten kurtulmanın veya arınmanın birçok yolu vardır: Derin nefes alma ve verme teknikleri: Yavaş ve derin nefes alıp vermek, vücudun stres hormonlarını azaltmaya yardımcı olur. Fiziksel egzersiz: Yürüyüş, yoga, pilates gibi hafif egzersizler stresi azaltır. Meditasyon: Zihinsel farkındalık ve bedensel farkındalık meditasyonu stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. Müzik dinleme: Rahatlatıcı müzik dinlemek gerginliği azaltabilir. Sosyal destek […]
28
Eyl
Eyl
Kolay Sigara Bırakma Sigaranın zararları saymakla bitmiyor. Dünyada her geçen gün milyonlarca insan sigaraya bağlı sebeplerden dolayı sağlık sorunları yaşıyor ve hayatını kaybediyor. Sigara kullanımı değişen dönem ve şartlarla birlikte özellikle genç nesil arasında artış gösteriyor. Sigara içerisinde birçok etken madde bulunmaktadır. Bunlardan biri de eroinden daha fazla bağımlılığa sebep olan nikotindir. Nikotin diğer adıyla […]
28
Eyl
Eyl
Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı beslenme dengeli ve yeterli beslenmedir aslında. Vücut hücrelerinin düzenli faaliyet göstermesi için besin kaynağı olan karbonhidrat, yağlar, proteinler, vitamin ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. İnsan vücudunun günlük faaliyetlerini yerine getirebilmesi için besin takviyesine ihtiyaç duyar. Tüketilen besinler vücutta fiziksel aktivite ve biyolojik işlemler için gerekli olan enerji ihtiyacını karşılamaktadır. Yediğimiz besinler […]
25
Haz
Haz
Hızlı ve etkili kilo verme yöntemleri
28
May
May
Abrahamson Center İstanbulun göbeğinde Beşiktaş Balmumcu mahallesinde yeşin bir alan içerisinde konumlanmıştır.