Şeker hastalığı, vücuttaki glukoz (şeker) seviyelerinin normalden yüksek olduğu bir sağlık sorunudur. Bu durum, pankreasın yetersiz insülin üretmesi veya üretilen insülinin etkili bir şekilde kullanılamaması sonucu ortaya çıkar. Şeker hastalığı, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen bir hastalıktır. Peki, şeker hastalığı neden olur? Bu sorunun cevabını inceleyelim. Tip 1 Diyabet Neden Olur? Tip 1 diyabet, genellikle […]
10
Eyl
Eyl
Alkol tüketimi toplumumuzda yaygın bir alışkanlık halini almış durumda. Ancak bu alışkanlığın insan sağlığına etkileri konusunda daha fazla farkındalık oluşturmak önemlidir. Bu makalede, “Alkolün Tansiyona Etkisi“ni inceleyeceğiz. Tansiyonun sağlık üzerindeki önemini ve makalenin kapsamını anlatarak başlayalım. Alkol ve Tansiyon İlişkisi Alkol tüketimi, kısa vadede kan basıncını yükseltebilir. Bu etki, alkolün vücutta nasıl çalıştığıyla yakından ilişkilidir. […]
06
Eyl
Eyl
Hamilelik döneminde ve emzirme sürecinde sigara içmek, sadece kısa vadeli etkilere yol açmaz, aynı zamanda bebeğin ileriki yaşamı için de ciddi sorunlara neden olurken hem anne hem de bebek sağlığı için kesinlikle zararlıdır. Bu nedenle anne adaylarının sigarayı bırakmak için destek almaları son derece önemlidir. Kısacası, sigara içmek hem anne hem de bebek sağlığına zarar […]
26
Ağu
Ağu
Çölyak hastaları, gluten içeren yiyecekleri tamamen diyetlerinden çıkarmalı ve glutensiz bir beslenme tarzı benimsemelidirler. Bu, bağırsak sağlığını korumak, semptomları kontrol altına almak ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için önemlidir. Çölyak Diyeti İşte çölyak hastalarının uymaları gereken beslenme yönergeleri: Gluten İçeren Yiyeceklerden Kaçınma: Bu, en temel prensiptir. Buğday, arpa, çavdar ve bazen yulaf gibi gluten içeren […]
24
Ağu
Ağu
Çölyak hastaları gluten yerse ne olur ve nasıl etkilenirler ve bu durumda ne yapmalıdırlar, tüm soruların cevaplarına makalemizin devamında erişebilirsiniz. Çölyak hastalarının gluteni tüketmeleri, bağışıklık sisteminin ince bağırsağın iç yüzeyinde hasara neden olmasına yol açar. Gluten, buğday, arpa, çavdar ve bazen yulaf gibi tahıllarda bulunan bir protein kompleksidir. Çölyak hastalarında gluten, vücudun ince bağırsağın iç […]
22
Ağu
Ağu
Çölyak hastalığı (gluten enteropatisi veya çölyak spru olarak da bilinir), bağırsaklarda gluten adı verilen proteinlere karşı aşırı hassasiyetin neden olduğu bir otoimmün hastalıktır. Gluten, buğday, arpa, çavdar ve bazen yulaf gibi tahıllarda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığında, vücut gluteni tolere edemez ve bağışıklık sistemi ince bağırsaklara saldırarak iltihaplanma ve hasara neden olur. Çölyak hastalığı genellikle […]
20
Ağu
Ağu
Diyet çeşitleri, kilo verme amaçlı farklı beslenme yaklaşımlarını ve hedefleri ifade eder. Her bir diyet türünün kişisel sağlık durumu, hedefleri ve tercihleri dikkate alındığında avantajları ve dezavantajları olabilir. Hangi diyetin en etkili olduğunu belirlemek için bir sağlık profesyoneli veya diyetisyenle görüşmek önemlidir. Aynı zamanda, herhangi bir diyeti uygulamadan önce sağlığınızı riske atmamak için uzman tavsiyesi […]
14
Ağu
Ağu
Diyabet (şeker hastalığı), vücuttaki kan şekerinin (glukoz) düzensiz düzeyde yükseldiği bir durumdur. Temel olarak tip 1 diyabet ve tip 2 diyabet olmak üzere iki ana tip diyabet bulunmaktadır. Ayrıca gestasyonel diyabet gibi diğer bazı özel durumlar da vardır. Tip 1 Diyabet: Tip 1 diyabet, bağışıklık sisteminin vücudun pankreas adı verilen organındaki insülin üreten hücrelere saldırarak […]
09
Ağu
Ağu
Beyinden Sigarayı Silmek Mümkün mü ? Herkes istemediği ve kendine zarar veren şeyleri aklından isteyebilir. Bu çok normal bir arzudur. Hele hele konu sigara olduğunda sigarayı unutmak istememiz hiç şaşırtıcı değil. Abrahamson metodu sigara bağımlılığı konusunda 40 yılı aşkın bir süredir dünyada hizmet veren bir kurumdur. Sigarayı tek seansta bırakmanıza destek olmaktadır. Sigara beynimizi nasıl […]
Gluten - Şeker, Sağlık, Sağlıklı beslenme blog
Kilo Verirken Enerjinizi Yüksek Tutmanın 10 Etkili Yolu
04
Ağu
Ağu
Sağlıklı kilo verme sürecinde enerji seviyelerini nasıl yüksek tutabileceğinize dair değerli ipuçları 10 madde olarak içeriğimizde sunulmuştur. Enerji dolu bir yaklaşım benimsemek ve sağlık odaklı adımlar atmak, kilo verme hedeflerinizi daha etkili bir şekilde gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. 1. Şeker ve Glutenden Vazgeçerek Sağlıklı Bir Yaşama Adım Atın Şeker ve gluten içeren gıdaların beslenmeden çıkarılması, daha […]