Günde kaç kere yemek yemeliyiz Günde kaç öğün yenmesi gerektiğine dair farklı teoriler bulunmakta, biz Dünyada Abrahamson Metodu diyetisyenleri ile hazırlanan beslenme alışkanlığı modelimizi nedenleri ile birlikte sizler için hazırladık. Abrahamson Metodu için asıl olan sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmaktır. Bazı yerlerde günde tek öğün yada günde iki öğün beslenme, tek öğünle ayda kaç kilo verilir, günde […]
15
Kas
Kas