Sigaranın Zararları Nelerdir

Sigaranın zararları nelerdir En başarılı sigarayı bırakma yöntemleri ve yolları arasında Abrahamson Metodu, Solunum Sistemi Araştırmaları sonucunda Sigaranın sadece ciğerlerimiz değil tüm solunum sistemine ciddi zararları bulunduğunu belirtmektedir. Sigara zararlımı sorusu günümüzde artık sorulmamakta. Çünkü bilinirlik sürekli artmaktadır. Nefes Darlığı: Sigaranın içinde yer alan katran ve benzeri maddeler ciğerlerinize yapışır. Zamanla ciğerleriniz daralır ve hücreler oksijeni […]

Karbonhidrat Nedir? Nerede Bulunur?

karbonhidrat nedir nerede bulunur

KARBONHİDRAT NEDİR NERELERDE BULUNUR Karbonhidrat nedir kısaca bilgi veremek gerekirse; Karbonhidratlar ana besin türlerinden biridir. Bunlar vücudunuz için en önemli enerji kaynağıdır. Sindirim sisteminiz, karbonhidratları glikoza (kan şekeri) dönüştürür. Vücudunuzdaki şeker hücreleri, dokularınız ve organlarınız için enerji için kullanır. Gerektiğinde ekstra şekeri karaciğerinizde ve kaslarınızda depolar. Karbonhidrat çeşitleri Karbonhidrat nedir hangi besinlerde bulunur, kimyasal yapılarına […]

KOAH Neden Olur? Sebepleri Nelerdir?

koah neden olur

KOAH neden olur ? Bu makale KOAH hastalığı neden olur sorusunu cevaplamaktadır. Sigara içmek. Kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) birincil nedeni tütün dumanıdır. Dünya Sağlık Örgütü, 2005 yılında tütün kullanımı nedeniyle 5,4 milyon kişinin öldüğünü tahmin ediyor. Tütün kaynaklı ölümlerin 2030 yılına kadar yılda 8.3 milyon ölüme yükseleceği tahmin edilmektedir. Diğer risk faktörleri KOAH neden […]

Kalp Hastaları Nasıl Beslenmeli

Kalp Hastaları nasıl beslenmeli ? Gıda, koroner kalp hastalığı için birçok risk faktörü ile doğrudan ilişkilidir. Ne yediğinize dikkat etmek, alabileceğiniz en önemli koruyucu önlemlerden biridir. Abrahamson Metodu Bu süreçte sizin sağlıklı beslenmenize destek olmaktadır. Kalp Hastaları Nasıl Beslenmeli Koroner kalp hastalığı, arterlerin daralması (ateroskleroz) ile karakterizedir. Yağ birikintileri veya plaklar arter duvarlarına yapışır ve […]

Kalp Damar Hastalıkları Beslenme

Kalp damar hastalıklarında beslenme nasıl olmalıdır, Kalp Damar Hastalıkları Beslenme konusunda Bazı yiyecekleri yemenin kalp hastalığı riskinizi artırabileceğini bilseniz de, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek genellikle zordur. Kemerinizin altında yıllarca sağlıksız yemek yiyorsanız veya diyetinize ince ayar yapmak istiyorsanız, işte sekiz kalp sağlığı diyet ipucu. Hangi yiyecekleri daha fazla yiyeceğinizi ve hangi yiyecekleri sınırlayacağınızı öğrendikten sonra, kalp […]