Soğan Çorbası

Şekerli ve Glutenli gıdalar bağımlılık yaratarak sürekli yeme arzusu uyandırmaktadır. Abrahamson metoduyla yemeden duramadığınız şekerli glutenli gıdalara olan arzunuz tek seansta sonlanır.   Soğan çorbası besleyici, lezzetli bir çorbadır. İçinde şeker ve Gluten katkısı bulunmuyor olması çok önemlidir. Kilo vermenin tek yolu sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenmek için Şekeri & Gluteni hayatınızdan çıkartmalısınız.  Soğan Çorbası Malzemeler:1 […]

Daha Fazla

Mısır Unu ve Patates Parçalı Çorba

Malzemeler: 1 fincan mısır unu 1/2 fincan patates unu 1 yumurta 3/4 çay kaşığı ksantan sakızı (mısır şekerinden yapılır) 1 doğranmış ve sotelenmiş soğan 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş kara biber 1/2 fincan su Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırın ve toplar haline getirin. Kaynayan çorbanın içinde 10 dk pişirin.

Daha Fazla

Zengin Köklü Sebze Çorbası

Malzemeler: 1 dilimlenmiş büyük soğan 1 soyulmuş ve dilimlenmiş kereviz kökü 1 soyulmuş ve dilimlenmiş havuç 1 soyulmuş ve dilimlenmiş maydanoz kökü 1 dilimlenmiş pırasa 6-7 champignon mantarı 4 soyulmuş ve dilimlenmiş (büyük küpler) patates 3/4 fincan turuncu ya da yeşil mercimek 2 diş sarımsak 2-3 defne yaprağı 1 çay kaşığı tuz 2 litre su […]

Daha Fazla

Kinoa ve Sebze Salatası

Malzemeler: 1 fincan pişmiş (bkz. Kinoa – Temel Yemek Tarifi) kinoa 2 küp şeklinde doğranmış domates 2 küp şeklinde doğranmış salatalık 1/2 ince doğranmış mor soğan 1/2 fincan kıyılmış maydanoz 1/2 fincan kıyılmış kişniş 1/4 fincan kıyılmış dereotu 1 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım limonun suyu Tuz ve biber Bir avuç ceviz (kavrulmamış) Hazırlanışı: Geniş bir […]

Daha Fazla

Kinoa ve Zeytin Salatası

Malzemeler: 1 fincan pişmiş (bkz. Kinoa – Temel Yemek Tarifi) kinoa 15 ikiye bölünmüş kiraz domates 1/2 fincan kıyılmış maydanoz Avuç dolusu çam fıstığı 15 çekirdeği çıkarılmış ve ikiye bölünmüş yeşil zeytin 4 filiz dağ kekiğinin yaprakları 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz ve biber Hazırlanışı: Tüm malzemeleri geniş bir kapta karıştırın. Tuz ve biberle baharatını […]

Daha Fazla

Kinoa ve Közlenmiş Biber Salatası

Malzemeler: 1 fincan pişmiş (bkz. Sayfa 1) kinoa 1 kırmızı biber 1 sarı biber 1/4 fincan çekirdekleri çıkarılmış siyah zeytin 8 zeytinyağlı güneşte kurutulmuş domates 3 yemek kaşığı kıyılmış fesleğen 5 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı balzamik sirke (şekersiz) 2 yemek kaşığı şarap sirkesi (şekersiz) 1 diş kıyılmış sarımsak Tuz ve biber Hazırlanışı: Biberler […]

Daha Fazla

Soğuk Kinoa Salatası

Malzemeler: 1 fincan pişmiş (bkz. Kinoa – Temel Yemek Tarifi) kinoa Bir avuç dolusu karışık ot: maydanoz, dereotu, kişniş 1/4 fincan kıyılmış nane yaprağı 2 filiz taze soğan ya da 4 filiz kıyılmış Frenk soğanı 1/4 mor soğan, ince doğranmış Avuç dolusu doğranmış doğal fındık 1/4 fincan yabanmersini (şeker eklenmemiş olacak) Yarım limon suyu Tuz […]

Daha Fazla

Kinoa – Temel Yemek Tarifi

Kinoa son dönemlerde hayatımıza girmiş besleyici ve sağlıklı bir besindir. Öğün ve salata olarak hazırlanabilir.   Şeker ve Gluten bağımlılık yaratmaktadır. Sürekli yeme arzusu yaratır. Abrahamson metoduyla yeme arzunuz tek seansta sonlanır.     Malzemeler: 1 soğan, incecik doğranmış (tercihe göre)1 çorba kaşığı zeytinyağı1 fincan kinoa (protein açısından zengin bir tahıldır)1,5 fincan su1,5 çay kaşığı tuz […]

Daha Fazla

ENERJİ İLE BAĞIMLILIKLARI ŞİFALANDIRMAK

Bağımlılık, kimyasal maddelerin irademizin dışında, ardı arkası kesilmeden tüketiminin arzulanması ve sonuç olarak tüketimi olarak tanımlanır. Günümüzde bağımlılıkların çeşidi ve yoğunluğu arttığından, buna çözüm olarak şifalandırma ihtiyacı da gittikçe artmaktadır. Nikotin, alkol ve uyuşturucular gibi “şeker” de bağımlılık yaratan bir kimyasal maddedir ! Bilgisayar oyunları, kumar ve benzeri birçok şey de bağımlılık yaratır. Ancak bu […]

Daha Fazla

Gil Nasıl Kilo Verdi ?

Gil Efroni, gluten ve şekerden arınma kararı verdiğinde, yoğun sağlık sorunları yüzünden sürekli doktorlara gitmekten yorulmuş bir durumdaydı. Gluten ve şekerden bağımlılığından arındıktan sonra hayatı tamamen değişti. Bugün kilolarını verdikten sonra ilk geldiği güne “tekrardan doğuş günüm” diyor. (*Bilgilendirme: Sonuçlar metabolizma ve kişiden kişiye göre değişebilir.)

Daha Fazla
× WhatsApp İletişim