Ramazan’da Sağlıklı Beslenme

Gündüz süresinin ve sıcaklığının uzadığı günlerde oruç tutanlar için beslenme önemi artmakta… 1. Sıvı tüketimine dikkat : İftardan sahura kadar geçen sürede tükettiğiniz su miktarının 2 litrenin altında kalmamasına özen gösterin. 2. Sahursuz Olmaz : Oruç süresinin yıllar geçtikçe uzaması ile sahurun önemi de artmıştır. Sahura kalkılmadan tutulan oruç; metabolizmayı yavaşlatarak, kan şekerini düşürür beraberinde […]

Daha Fazla

10 Dakikada Bağımlılıklara Dur Deyin !

  Bir parça çikolata yemek ya da sigaranın ucunda dertleri kül etmek ne kadar da kolay değil mi? Emin olun bu çözümler belki o an sizi rahatlatıyor ama geleceğinizi tehdit ediyor. Ve iyi haber: Şeker ve sigara bağımlılığından kurtulmak tahmin ettiğinizden daha kolay.   Abrahamson metodu ile şeker gluten ve sigaradan kurtulmak çok kolay. Önemli […]

Daha Fazla

Muhteşem Besin Chia Tohumunun 7 Mükemmel Faydası

  Chia çok önemli bir besindir, ancak chia tohumu tüketilirken sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanabilmek için Şeker ve Glutenden uzak durulması gereklidir. Asıl olan ne yediğiniz değil ne yemediğiniz dir. Vücudunuza zarar veren hatta bağımlılık yaratan Şeker ve Glutenli gıdalardan uzak durulmasınız çok önemlidir. Sağlıklı beslenme kilo vermenizi sağlayacaktır. Şeker ve Glutenli ürünleri yemeden duramıyorsanız Abrahamson […]

Daha Fazla

Beslenme ve Diyet

Aç kalarak değil doğru ve sağlıklı gıdalar tüketerek hastalıklardan uzak durabilir ve kilo verebilirsiniz.   Abrahamson metodu bu alanda 35 yıldır faaliyet göstermektedir. Şeker ve Gluteni bırakmanıza destek olan Abrahamson metodu ile bağımlılık yaratan bu iki zehir maddeden tamamen kurtulabilirsiniz. Dünya’da kabul görmüş ünlü ve popüler diyet çeşitlerinin birçok kişi tarafından uygulandığı bilinmektedir. Şişmanlığın gün […]

Daha Fazla

Sigara ve Spor

Aslında Sigaranın zararını hepimiz biliyoruz, ancak sigara içenler bir taneden bir şey olmaz diye düşünerek sigaraya başlamakta ve bırakamamakta, önceleri nasıl olsa fazla içmediklerini düşünseler de hayatlarına büyük zarar veren sigarayı tüketmeye devam etmektedirler. Sigaradan kurtulmanın en kalıcı yollu olan Abrahamson metodu ile sigarayı hayatınızdan çıkartabilirsiniz. Sigara içmenin egzersiz ve fiziksel aktivite anında kısa ve […]

Daha Fazla

STRES, ŞEKER BAĞIMLILIĞI VE KİLO VERME

  Abrahamson Metodu ile sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabilirsiniz.    Yaşam kalitesini azaltan baş düşmanımız STRES Stres durumunda doğal olarak yanlış besinlere yöneliyoruz. Genellikle çoğumuzun tercih ettiği besinler anlık duygusal açlığı gidermek adına yüksek yağ, şeker ve tuz içeren besinler oluyor ve bu besinler stres hormonu olan kortizol salınımını uyararak stresi azaltmak yerine tam tersi stresi artırıcı […]

Daha Fazla

Yaza Kadar Kilo Ver

  Yaza kadar kilo ver Kilo verememenin asıl nedeni şeker ve Gluten bağımlılığıdır.   Yapay şekerler ve Gluten vücut enerjimizi tüketmekte bir çok rahatsızlığa neden olmaktadır. Abrahamson metodu ile Şeker ve Gluten bağımlılığınızı sonlandırabilirsiniz. ŞEKER VE GLUTENİ BIRAKARAK DAHA  FİT VE ENERJİK BİR HAYATA BAŞLAMAYA HAZIRMISINZI ?     10 ipucu ve 8 yağ yakıcı besin […]

Daha Fazla

4 Ayda 14 Kilo Verdi

ABRAHAMSON METODUYLA AÇ KALMADAN KİLO VEREBİLİRSİNİZ.   Aslında kilolu bir insan değildim fakat tatlıya çok düşkündüm ve son 3 senedir kolit hastalıklarım vardı, ellerimin üzerinde yaralar oluşuyor ve çok kaşınıyordu. Birçok dermotologa gittim ama teşhis koyamadılar, tabii tedavi de olamadım. 2015 Ocak ayında glutensiz beslenme ve gluten içeren yiyeceklerin nelere sebep olabileceği hakkındaki bilgilere basın ve […]

Daha Fazla

44 yıldır günde 2,5 paket içiyordum

  Abrahamson Metodununa doktorumun tavsiyesi ile ulaştım. Tiroit rahatsızlığım vardı. Yaptığı tahlillerde benim bünyemin iç stresinin fazla olduğunu çıkardı. Tavsiyesinden iki hafta sonra geldim. Hem sigara hem de şeker gluten terapisini almak istedim öncelikle bana sigara terapisine katılmamı 1-1,5 ay sonra da şeker gluteni alabileceğim söylendi. Terapide hiçbir şey hissetmedim. Pozitif düşündüm. Kendisini bulutların üstünde […]

Daha Fazla

GLÜTEN İNTOLERANSI VE HİPOTİROİD İLİŞKİSİ

ABRAHAMSON METODUYLA SAĞLIĞINIZA ZARAR VEREN ŞEKER VE GLUTENDEN KURTULABİLİR VE AÇ KALMADAN KİLO VEREBİLİRSİNİZ.   Son zamanlarda yapılan araştırmaların çoğunda eğinilen bir konu var ki; bu konu çağımızın en sık görülen sağlık sorunlarının ilişkilerine değiniyor. Son zamanlarda özellikle otoimmün tiroid hastalıkları (Hashimoto ve Graves hastalığı) ile glüten intoleransı arasındaki güçlü ilişki değinilen noktalardan biri. Araştırma […]

Daha Fazla