Sağlık beslenmenin ilk adımı sağlıklı besin öğeleri tüketmekten geçer. Kişiler sağlıklı beslenmek için çoğu zaman mevsim sebze ve meyveleri tüketmeye yönelir. Tüketilecek olan meyve ve sebzelerin seçimi yapılırken de özellikle mevsim meyve ve sebzelerinin tüketilmesi gerekir. Çünkü mevsim sebzeleri ve meyveleri yetiştikleri dönemlerde hem daha sağlıklı olur hem de lezzetini korur. Mevsim sebze ve meyveleri […]
Gün içerisinde tükettiğimiz besinler, içtiğimiz içecekler ya da uyguladığımız davranışların bir bölümü sağlığa zarar verir. Sağlığa zararlı alışkanlıklar zamanla bireylerin stres, kaygı, depresyon, bağımlılık ya da obezite gibi sağlık problemleri ile karşı karşıya kalmasına neden olur. Sağlığa zararlı bir alışkanlığa sahip olan kişiler ise uzmanlar ile görüşerek ve danışmanlık alarak bu zararlı alışkanlıklarından kurtulabilir. Özellikle […]
Bağımlılık, bireylerin bir davranışa, zevke ya da maddeye karşı olan ilgilerinin artan bir miktarda tekrarlanması ile oluşan bir bozuktur. Psikoloji ve siyasette oldukça farklı tanımlara sahip olsa da tıp literatüründe bağımlılık toksik maddelerin kullanımını göstermek için kullanılan bir kavramdır. Bağımlılık türleri de tıpta oldukça çoktur. Sigara bağımlılığı Alkol bağımlılığı Teknoloji bağımlılığı Kumar bağımlılığı Sosyal Medya […]
Sigarayı Bırakmak için Abrahamson Metodu Dünyada 40 yıldır uygulanan Abrahamson metodu ile tek seansta % 90 başarı oranı ile sigarayı bırakabilirsiniz. Hazırsanız iletişime geçerek detaylı bilgi alabilirsiniz. Tütün ve tütün ürünleri arasında yer alan sigara bağımlılık yaratan bir maddedir. Yapılan araştırmalar sigaraya başlama yaşının 11’e kadar düştüğünü göstermektedir. Özellikle genç yaşlarda sigaraya başlamak kişilerin ilerleyen […]
Yaz mevsimini geride bırakıp sonbahara girdiğimiz bu dönemler insanların hastalıklar ile en çok karşı karşıya kaldığı aylardır. Mevsim geçişlerinde yaşanan ne giyeceğim problemi, aniden soğuyan havalar, bağışıklık sisteminde yaşanan değişimler gibi etkenlerden dolayı insanlar soğuk algınlığı, grip ve üşütme gibi sağlık problemlerine daha hızlı yakalanmaktadır. Kış aylarında hastalıklardan korunmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsin: Elleri Sık […]
Sağlıklı yaşam sürmek için bireylerin sağlıklı beslenmeye başlaması gerekiyor. Bu nedenle birçok kişi sağlıklı beslenme programı arıyor. Sağlıklı beslenmeye başlayan kişiler ilerleyen dönemlerde karşılaşabilecekleri obezite, kolesterol, damar rahatsızlıkları ve sindirim problemleri gibi birçok rahatsızlığın önüne geçebiliyor. Bireyler sağlıklı beslenmek için uzmanlardan yardım almayı daha çok tercih ediyor. Çünkü uzmanların hazırladığı sağlıklı beslenme programları kişilerin günlük […]
ALKOL BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMAYA HAZIR MISINIZ ? Abrahamson metodu ile zorlanmadan alkolden kurtulun. Detaylı bilgi için bizi arayın. Alkollü ürünler tüketen kişiler zamanla alkol bağımlısı olabilmektedir. Alkol bağımlılığı ise kişilerin günlük hayatlarına adapte olmasını zorlaştırırken fiziksel ve ruhsal problemler yaşamasına neden olmaktadır. Bu yüzden günümüzde birçok kişi alkol bağımlılığından kurtulmak için farklı yöntemlere başvurmaktadır. Özellikle alkolü […]
Alkol ve alkol içeren ürünler fazla tüketildiği zamanlarda zehirlenmelere yol açmaktadır. Bu zehirlenme türüne de alkol zehirlenmesi adı verilmektedir. Alkol zehirlenmesi kolay anlaşılan bir zehirlenme türü olsa da hızlı bir şekilde tedavi edilmediği takdirde ölümcül sonuçlara neden olabilmektedir. Bu nedenle alkolden zehirlenen kişilerin hızlı bir şekilde bir sağlık kuruluşuna götürülmeleri ve tedavi edilmeleri gerekmektedir. Alkol […]
Sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler genellikle belirli diyet programlarına uyar. Detoks programlarının yanı sıra uygulanan diyet programları bireylerin sağlıklı beslenmesini sağlarken kilo verme süreçlerini de hızlandırmaktadır. Bireylerin bu noktada uyduğu diyet programlarının arasında 21 gün şekersiz diyet programı da yer almaktadır. 21 gün şekersiz diyet programında üç zararlı beyaz olarak nitelendirdiğimiz ürünler […]
Abrahasmson metoduyla tek seansta sigarayı bırakabilirsiniz. %90 başarı oranı ve 1 yıl hizmet garantisi ile 1982 den beri hizmet etmekteyiz. Makalemizi okumadan önce: Sigarayı nasıl bıraktım? videosunda danışanlarımızdan Songül hanımın tecrübelerini dinlemenizi tavsiye ediyoruz. Sigara Kaç Günde Bırakılır? Sigara bırakma süreci kişiden kişiye değişebilir. Karar verip 1 günde bırakabilen kişiler olduğu gibi, 7 günde sigarayı […]